Σίγουρα πολλά από τα βότανα μπορούν να μας βοηθήσουν να χάσουμε βάρος και να αδυνατίσουμε... όμως θα ήταν παράλογο να ελπίζει κάποιος πως μπορεί να αδυνατίσει μόνο με βότανα χωρίς να προσέξει την διατροφή του και γενικά τον τρόπο και την στάση ζωής του... αυτό που μπορούν να κάνουν τα βότανα είναι να δώσουν ώθηση στον ρυθμό του μεταβολισμού χάρη στις βιταμίνες και στα ένζυμα που περιέχουν... ποια λοιπόν βότανα μπορούν να μας βοηθήσουν στην προσπάθειά μας να αδυνατίσουμε; Ας τα γνωρίσουμε:

ταραξάκο για να ξεκινήσουμε από τον περιορισμό της όρεξης... το ταραξάκο λοιπόν μειώνει την όρεξη και βοηθάει στο να μεταβολίζονται σωστά τα λίπη και τα σάκχαρα του οργανισμού... κάνουμε έγχυμα με το βότανο και πίνουμε από ένα φλιτζάνι δύο φορές την μέρα...

σπιρουλίνα για να καταπολεμήσουμε την βουλιμία... δεν έχουμε καλή διάθεση και πέφτουμε με τα μούτρα στο φαγητό; η σπιρουλίνα είναι το καταλληλότερο βότανο στο να αντιμετωπίσουμε αυτή την κατάσταση.... σε ένα ποτήρι φρέσκο νερό ή φρέσκο χυμό διαλύετε ένα κουταλάκι σκόνη σπιρουλίνας και το πίνετε μισή ώρα πριν το φαγητό...

σημύδα για να εξουδετερώσουμε την κυτταρίτιδα... αν έχουμε κυτταρίτιδα κάνουμε έγχυμα με το βότανο της σημύδας και πίνουμε από ένα μέχρι δύο φλιτζάνια την ημέρα... η σημύδα βοηθάει στο να καίονται σωστά τα λίπη του οργανισμού και η δράση της είναι διουρητική...

ιβίσκος αν υποφέρουμε από δυσκοιλιότητα... η λειτουργία του πεπτικού συστήματος πολλών ατόμων δεν είναι ότι καλύτερο... τα λίπη οι πρωτεΐνες και οι υδατάνθρακες του οργανισμού δεν μεταβολίζονται σωστά... όσοι λοιπόν υποφέρουμε από δυσκοιλιότητα -η οποία τις περισσότερες φορές συνοδεύει την παχυσαρκία ή προηγείται-ετοιμάζουμε έγχυμα από ιβίσκο και πίνουμε μία φορά την ημέρα...

φυτολάκκα ή ... η αγριοσταφίδα λοιπόν είναι ένα αποτελεσματικό βότανο για την καταπολέμηση του τοπικού πάχους διότι η δράση της είναι λιποδιαλυτική... παρασκευάζουμε έγχυμα αγριοσταφίδας και πίνουμε ένα φλιτζάνι την ημέρα... η αγριοσταφίδα δεν ενδείκνυται για μεγάλες δόσεις και κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης... και ας πάμε τώρα

στην αρτεμισία στην γνωστή μας αψιθιά... η δόση για το αδυνάτισμα είναι από ένα φλιτζάνι έγχυμα του βοτάνου μεσημέρι-βράδυ μετά το φαγητό και προσοχή όλα τα εγχύματα τα πίνουμε χωρίς ζάχαρη... η διάρκεια λήψης της αψιθιάς δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη των τεσσάρων εβδομάδων και αυτή όπως η αγριοσταφίδα δεν λαμβάνεται κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης... και άφησα τελευταία

την λουίζα το κατεξοχήν βότανο του αδυνατίσματος... ετοιμάζουμε έγχυμα λουίζας και το αφήνουμε να κρυώσει.... πίνουμε ένα φλιτζάνι το βράδυ λίγο πριν να κοιμηθούμε... θα έχουμε καλύτερα αποτελέσματα αν πίνουμε και ένα φλιτζάνι το πρωί νηστικοί και ένα φλιτζάνι το μεσημέρι μετά το φαγητό