Βότανα που μας βοηθούν να αντιμετωπίσουμε το κρυολόγημα υπάρχουν αρκετά στην ελληνική φύση, αν μπορούσαμε να ξεχωρίσουμε τα τρία βασικότερα, αυτά είναι ο ευκάλυπτος, η μολόχα και ο δυόσμος. Τα βότανα αυτά, έχουν ευεργετικές ιδιότητες και χρησιμοποιούνται συνήθως σαν αφεψήματα.

Δυόσμος: Είναι ιδανικός για το κρυολόγημα, τη γρίπη, τη ναυτία, τους εμετούς, τη διάρροια, τις ιώσεις του πεπτικού συστήματος, το έλκος στομάχου, τους κολικούς νευρόπονους και τους εντερικούς σπασμούς.
Προσοχή όμως: Απαγορεύεται η χρήση του από παιδιά σε μεγάλες ποσότητες γιατί από το δυόσμο παράγεται το μινθέλαιο, που περιέχει μενθόλη και μπορεί να τους προκαλέσει διάφορες αλλεργίες.

Μολόχα: Είναι ιδανική για το κρυολόγημα, τη γρίπη, την ανακούφιση σε προβλήματα του πεπτικού συστήματος, του αναπνευστικού συστήματος καθώς και του ουροποιητικού διότι
περιέχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Ευκάλυπτος: Είναι ιδανικός για την ιγμορίτιδα, την ρινική απόφραξη, την καταρροή, την ρινοφαρυγγίτιδα, την διάρροια, τη βρογχίτιδα, τη γρίπη, τη φυματίωση και επίσης καταπραΰνει τον έντονο βήχα.
Τέλος θα πρέπει να προσθέσουμε ότι είναι χρήσιμος και στους διαβητικούς, καθώς έχει υπογλυκαιμική δράση.