Δεν είναι μόνο η υπέροχη γεύση που έχει η κανέλα, ένα από τα δημοφιλέστερα μπαχαρικα. Οι θεραπευτικές ιδιότητες της, είναι τόσες πολλές και έχει τόσες εφαρμογές που δεν φαντάζεστε! Θα αναφέρουμε τις 10 σημαντικότερες που θα έπρεπε να γνωρίζουμε, ώστε να εκτιμήσουμε ακόμα περισσότερο το καρύκευμα αυτό!

1. Έλεγχος του σακχάρου στο αίμα: η κανέλα Κεϋλάνης αποδεικνύεται να έχει επίδραση στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σε μελέτες που πραγματοποιήθηκαν. Εάν καταναλώνετε κανέλα Κεϋλάνης για το διαβήτη, κάντε το με μέτρο, ως μέρος μιας υγιεινής διατροφής με καθημερινή άσκηση. Η κανέλα επίσης μπορεί να χρησιμοποιείται και γα πρόληψη του διαβήτη!

2. Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: ως πολύ καλό χωνευτικό, η κανέλα μειώνει αισθητά τα δυσάρεστα συναισθήματα που σχετίζονται με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και ειδικά το φούσκωμα. Αυτό επιτυγχάνεται με τη καταπολέμηση των βακτηρίων και την επούλωση των λοιμώξεων στον γαστρεντερικό σωλήνα, επιτρέποντας τα γαστρικά υγρά να λειτουργήσουν ομαλά.

3. Προστασία από ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων: Έρευνες δείχνουν ότι η κανέλα και το έλαιο κανέλας είναι μια πολλά υποσχόμενη λύση στη θεραπεία των όγκων, γαστρικών καρκίνων και μελανωμάτων. Οι ερευνητικές μελέτες δείχνουν ότι η ζάχαρη ίσως προκαλεί ή προωθεί τη διατήρηση των καρκινικών κυττάρων και κανέλα έχει αντίθετο αποτέλεσμα μέσα από τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου του αίματος στο σώμα.

4. Αρθρίτιδα/ Οστεοπόρωση: Τα περισσότερα από τα στοιχεία που αποδεικνύουν ότι η κανέλα βοηθά αρθρίτιδα είναι από προσωπικές μαρτυρίες και όχι από μελέτες. Πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι το τσάι από κανέλα βοηθά ενάντια στον πόνο από την αρθρίτιδα, ενώ επίσης το μασάζ από έλαιο κανέλας ανακουφίζει. Αυτό που επιστημονικά ξέρουμε είναι ότι η κανέλα έχει υψηλά επίπεδα μαγνησίου, το οποίο είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη των οστών, του αίματος και άλλων συνδετικών ιστών.

5. Συγκέντρωση και Μνήμη: Σύμφωνα με επιστημονική μελέτη η κανέλα μπορεί να σας κρατήσει περισσότερο σε εγρήγορση και να τονώσει αισθητά τη μνήμη. Παράλληλα, βοηθά σημαντικά άτομα που έχουν προβλήματα συγκέντρωσης η πάσχουν από το σύνδρομο αδυναμίας συγκέντρωσης.

6. Ισχυρό Αντιοξειδωτικό: η κανέλα είναι ένα από τα κορυφαία επτά αντιοξειδωτικά στον κόσμο. Μειώνει τον σχηματισμό ελεύθερων ριζών ενώ είναι παράλληλα ισχυρό αντιμικροβιακό. Προσφέρεται για την αποκατάσταση σε όλα σχεδόν τα μέρη του σώματός σας από το δέρμα ως τα όργανα.

7. Μείωση Βάρους: η κατανάλωση κανέλας έχει ως αποτέλεσμα την αραίωση του αίματος σας αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος με αυτόν τον τρόπο. Η αυξημένη ροή του αίματος αυξάνει γενικά το μεταβολισμό και γι 'αυτό μπορεί να φανεί χρήσιμη στην απώλεια βάρους. Πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα για να ΜΗΝ κανέλας με άλλα φάρμακα αραίωση του αίματος. Προτιμήστε την κανέλα Κεϋλάνης για τη μείωση βάρους, διότι περιέχει λιγότερη κουμαρίνη.

8. Μείωση της χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων: Σε μελέτες σχετικά με την επίδραση της κανέλας στη χοληστερόλη, διαπιστώθηκε ότι η κατανάλωση της κανέλας σχετίζεται με στατιστικά σημαντική μείωση των επιπέδων της ολικής χοληστερόλης, της LDL-C, και των επιπέδων των τριγλυκεριδίων, καθώς και την αύξηση της HDL-C (καλής χοληστερόλης) στο αίμα. Δυστυχώς το αποτέλεσμα είναι σταδιακό και χρειάζεται χρόνος ώστε να υπάρξουν ορατά αποτελέσματα.

9. Νόσος Αλτσχάιμερ: Σε μελέτη σε Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ, βρέθηκαν επαρκή αποδεικτικά στοιχεία για να καταλήξουν στο συμπέρασμα ότι η κανέλα μπορεί να καθυστερήσει τις επιπτώσεις των επιθετικών γονιδίων που συντελούν στη δημιουργία της νόσου. Μια άλλη μελέτη δείχνει ότι η κατανάλωση κανέλας εξασθενεί τα συμπτώματα της νόσου Αλτσχάιμερ σε άτομα που ήδη υποφέρουν από αυτή.

10. Κατάθλιψη/ ενίσχυση διάθεσης: Η μυρωδιά της κανέλας είναι η καλύτερη θεραπεία για την μελαγχολία του χειμώνα. Στην αρωματοθεραπεία θεωρείται ένα από τα βότανα που αντιμετωπίζουν την κατάθλιψη, τη μελαγχολία και το αυξημένο στρες.