Μάθετε περισσότερες πληροφορίες για μερικά από τα σημαντικότερα βοτανα και μπαχαρικα που προστατεύουν και βελτιώνουν την υγεία της καρδιάς!

Είναι ήδη γνωστό από την αρχαιότητα, ότι το σκόρδο προάγει τη σωστή και υγιή λειτουργία της καρδιάς. Πολύ γιατροί προτείνουν το σκόρδο ως φυσική πρόληψη από πολλές καρδιαγγειακές παθήσεις! Μια σκελίδα σκόρδου την ημέρα μειώνει την κακή χοληστερίνη ενώ παράλληλα αυξάνει την καλή και ομαλοποιεί την πίεση του αίματος. Συμβάλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και προλαμβάνει την συσσωμάτωση των αιμοπεταλίων, παράγοντας που προκαλεί θρομβώσεις.

Το πιπέρι Καγιέν, σε καθημερινή κατανάλωση προωθεί τη κυκλοφορία του αίματος, ενώ παράλληλα βελτιώνει σημαντικά την υγεία της καρδιάς. Έχει την ικανότητα να διεγείρει και να τονώνει την καρδιά, απομακρύνει τις τοξίνες και τρέφει την καρδιά με σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Η κατανάλωση μισού κουταλιού του γλυκού Καγιέν την ημέρα, αποτρέπει πολλές καρδιαγγειακές παθήσεις και βελτιώνει τη λειτουργία της καρδίας!

Χωρίς να εννοούμε ότι μπορούμε να τρώμε σοκολάτες καθημερινά, το κακάο, βελτιώνει σημαντικά τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης, ενώ προσφέρει σημαντική δόση μαγνησίου! Χάρη στην αντιοξειδωτική του δράση, το κακάο καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύει ένα ευρύ φάσμα καρδιαγγειακών διαταραχών. Προτιμήστε ακατέργαστο κακάο αντί για σοκολάτα υγείας η οποία κατά την επεξεργασία της, χάνει τις περισσότερες από τις ευεργετικές ιδιότητες που μας προσφέρει το κακάο!

Ο λεόνουρος, το οποίο θεωρείται το βότανο της καρδιάς, είναι ένα ήπιο χαλαρωτικό και έντονο ενισχυτικό της καρδιάς! Χάρη στην αποτελεσματικότητα του στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος και την υγιή λειτουργία της καρδιάς, οι αρχαίου Έλληνες το ονόμασαν Λεόνουρο τον καρδιακό. το τσάι του βοτάνου αυτού με λίγο μέλι είναι εύπεπτο και ευεργετικό για όλο το καρδιαγγειακό σύστημα!

Τελευταίο αλλά πολύ ευεργετικό στη λίστα μας, είναι ο κράταιγος, ο οποίος είναι γνωστός για την αποτελεσματικότητά του στην πρόληψη της στηθάγχης, στην αντιμετώπιση της δυσπεψίας, της υψηλής αρτηριακής πίεσης, της αρτηριοσκλήρυνσης και της συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας. Ο κράταιγος είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά τα οποία ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία και τονώνουν τη ροή του αίματος. Θεωρείται ότι όταν λαμβάνεται σε καθημερινή βάση, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πολλών απειλητικών για τη ζωή διαταραχών της καρδιάς και του κυκλοφορικού συστήματος.