Ο συνδυασμός από βότανα και μπαχαρικά κατάλληλα για την αντιμετώπιση της ελλειμματικής συγκέντρωσης, με μια ισορροπημένη διατροφή, μπορεί να βελτιώσει την πνευματική διαύγεια, βοηθώντας ταυτόχρονα προβλήματα μνήμης και συγκέντρωσης, ευερεθιστότητα, ψυχική κόπωση και εναλλαγές της διάθεσης!

Η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν ενήλικες και παιδιά. Η κατάλληλη αντιμετώπιση είναι πολύ δύσκολο να βρεθεί, ενώ πλέον πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν στο φαρμακείο της φύσης!

Παρακάτω σας παραθέτουμε τα καλύτερα βότανα και μπαχαρικά της φύσης για πνευματική ενίσχυση!

1. Το έγχυμα από μελισσόχορτο, είναι ιδανικό για τις αγχολυτικές και ηρεμιστικές ιδιότητες του. Θεωρείται ήπιο ηρεμιστικό και βελτιώνει την πνευματική συγκέντρωση και απόδοση. Δυναμώνει την ασθενή μνήμη και ανακουφίζει από αίσθημα ανυπομονησίας, νευρικότητας και άγχους! το άρωμα του είναι άκρως χαλαρωτικό.

2. Εκχύλισμα από βαλεριάνα είναι γνωστό ότι εμφανίζει αγχολυτική και ηρεμιστική δράση. Η ρίζα της βαλεριάνα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση των συμπτωμάτων ΔΕΠΥ, όπως το άγχος και η υπερκινητικότητα. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η βαλεριάνα ενισχύει μια χημική ουσία στον εγκέφαλο, η οποία κατευνάζει συμπτώματα ανησυχίας, αντιμετωπίζει την αϋπνία και τη νευρικότητα.

3.Το ginkgo Biloba είναι γνωστό για την ενίσχυση του νευρικού συστήματος, με τη βελτίωση της παροχής του σακχάρου του αίματος και του οξυγόνου προς νευρικά κύτταρα. Θεωρείται χρήσιμο για την ενίσχυση της ροής του αίματος προς τον εγκέφαλο και τα άκρα. Η ενίσχυση αυτή είναι χρήσιμη για την πρόληψη ορισμένων διαταραχών του κεντρικού νευρικού συστήματος.

4.Το ήδη δημοφιλές για τη μείωση του στρες και την αντιμετώπιση της αϋπνίας, χαμομήλι, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για χαλάρωση, συνολικό αίσθημα ηρεμίας και συναισθηματική ευεξία!

5.Τελευταίο αλλά ιδιαίτερα αποτελεσματικό, το ginseng, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσικό διεγερτικό για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της ΔΕΠΥ. Είναι φυσικό διεγερτικό του εγκεφάλου που μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη και να αυξήσει τα επίπεδα της συγκέντρωσης. Το βότανο βοηθά επίσης το σώμα να ρυθμίζει την απελευθέρωση της ενέργειας, και τη μείωση υπερκινητικότητα και παρορμητικότητας.